私たち夫婦と笑いヨガとの出会い


私が笑いヨガを知ったのが、あるテレビ番組でした。テレビを見ていて大変楽しそうだなと思い、どこかでやっていないかと探したところ、私が住んでいる地域でも笑いヨガのクラブがあることを知り、夫婦で一緒に参加することにしました。

 

笑いヨガを知った2013年の夏頃、私も妻も体調面で不調を抱えていました。その原因はおそらくストレスだと思います。私たちは人一倍頭でっかちな性格なので、様々なことに思い悩み、行き詰まりを感じていました。これからは自分たちの頭を一旦空っぽにして出直ししないといけないなと思っていたところ、笑いヨガと出会いました。

 

地元のクラブで実際に笑いヨガを体験してみて、お世辞抜きにとにかく楽しかったです。身体がお腹からポカポカとしてきました。こういう時は免疫力もアップしているのでしょう。大笑いしている時は子供時代に戻ったような感じで、頭がすっきりし、普段の雑念もすっかりと忘れていました。

 

そして、何回か笑いヨガクラブに参加して家でもやるようになってある時に妻が体温を測ったら、普段の体温が35℃台だったのが、一気に36.5℃まで上がったそうです。笑いで身体が温かくなって、ナチュラルキラー細胞が活性化して免疫力が上がったのかもしれません。これまで不調だった体調も徐々に回復してきました。これまでの左脳偏重型の生活を改め、笑いヨガによって右脳を活性化し、心のバランスがとれていくことを夫婦共々実感しました。

 

その後、夫婦で笑いヨガリーダー養成講習に参加し、自分たちの健康のため、そして地域への貢献のため、自分たちも笑いヨガクラブを作ることになりました。